Parafon (Chlorzoxazone)
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LA GESTION DU POIDS : L’ALBUMINE ET L’HYDRATE DE CARBONE
En Grande-Bretagne et les Etats-Unis nous recevons 11 – 12 pour-cent de notre energie de la nourriture de l’albumine. La grande partie de cette albumine a la bonne qualite arrivant des oeufs, les viandes, le poisson et les produits laitiers. C’est la consommation genereuse, plus qu’est essentiel pour la sante. Il y avoir etre des avantages dans la reception un peu les proportions de notre albumine des sources vegetales. L’albumine vegetale est moins chere que l’albumine des animaux, et les livraisons mondiales des produits des animaux sont limitees. L’albumine du soja est devenue recemment largement accessible. A la difference des produits des animaux, les produits de l’albumine des feves (le pois, les feves, la lentille) et d’autres sources vegetales sont accompagnees rarement par une grande quantite de graisse saturee. Il y avait une proposition recente le docteur moi par Sirtori du Milan que l’albumine du soja baisse le cholesterol dans le sang. Ensuite, ces produits vegetaux assurent la nourriture grossiere (fibre) supplementaire.
Le reste de l’energie de la nourriture arrive pour l’essentiel de l’hydrate de carbone. Si la consommation complete est diminuee, nous avons besoin a la quantite d’hydrate de carbone. Cela arrive des pains, les cereales, les legumes et les fruits. Beaucoup de tels produits – les bonnes sources de la fibre, mais plusieurs aspects du pain cela – seulement les variantes du tourment non crible, qui assurent la quantite utile. En Angleterre la consommation de l’hydrate de carbone tombait progressivement en trente ans passes, etant la graisse remplacee. Le regime raisonnable change entierement cette tendance, en revenant a ce qu’il y avait d’habitude quelques decennies en arriere.
Le but du regime comprend pour ainsi prevenir ou avoir affaire a l’obesite et diminuer le niveau du cholesterol dans le sang. Le regime doit etre tellement semblable autant probablement a ce que deja d’habitude pour des millions de gens dans le monde pour assurer l’assurance ajoutee que ce n’est pas nuisible en aucune maniere.
Certains gens avec est extraordinaire par un haut cholesterol sanguin ou ? ont besoin, probablement, des regimes speciaux; d’habitude ils suivent la meme tendance comme le regime raisonnable, mais les restrictions sont plus grandes.
*15/202/5*
LA PERTE DU POIDS