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LA PSYCHOLOGIE ET LE LUMBAGO CHRONIQUE : LA PERSONNE, LE GROUPE ET LA RECOMMANDATION FAMILIALE, LA LIAISON EN RETOUR BIOLOGIQUE
La Recommandation separee
Cela tete a tete la session avec le medecin, dans qui on tourne les domaines separes problematiques. La session peut inserer l’aide definie avec l’allegement de la depression, l’inquietude, ou les efforts, a cote de quelques autres domaines problematiques.
La Recommandation familiale
La douleur inverse s’etend en dehors du patient et peut aborder toute la famille. Cela souvent – une bonne idee pour les membres de la famille pour etre entraine a la comprehension de vos restrictions et leur influence possible sur le mode de vie de votre famille. Chez les membres de la famille peut etre le meilleur des intentions, mais, sans direction definie, ils font parfois l’objet plus mal. Les rencontres familiales – le forum pour a aider avoir affaire a l’effort de votre dos chronique paye et l’incapacite.
John et Ami ont dit sur le profit beaucoup de la recommandation familiale. « Quand John a blesse le dos en travail et a commence a avoir le lumbago chronique, notre vie familiale etait presque detruite, » nous a dit Ami. « Sa colere et l’indignation de sa condition reflechissaient dans la conduite d’enfant a l’ecole et a la maison. J’etais rompu, en tentant de gagner la vie isolement pour nous, en soutenant a un haut niveau les travaux de menage, en se souciant des enfants, et etant compatissant chez John. Nous ne faisions presque pas cela. »
Apres quelques mois de la recommandation familiale John et Amee etaient en etat de decider leur nouvelle situation et equilibrer le niveau de l’effort sous leurs relations. Les bonnes nouvelles – ce que John a ete a la derniere visite que « tout mieux qu’autrefois. »
La recommandation du Groupe
Il n’y a personne, qui peut mieux comprendre votre douleur qu’une autre personne avec le lumbago chronique. La session du groupe prend en consideration la division des sentiments et le developpement des strategies effectives venant a bout. , la femme de 50 ans, a trouve un grand soutien dans la recommandation du groupe. « Je me sens d’une maniere emotionnelle sain maintenant, » elle a dit. « Ma session du groupe se rencontre chaque lundi la nuit et me permet la possibilite de diviser mon succes et l’optimisme avec les autres. Certes, je leur dis aussi sur mes mauvais jours aussi! D’une maniere ou d’une autre, mes mauvais jours semblent toujours plus vifs apres le message des gens dans mon groupe – ils avaient des jours comme cela aussi. »
Ce compromis aux rencontres du groupe souvent – le moyen le plus productif de renouveler vos proces de l’idee.
La liaison en retour biologique
La relaxation – la forme acceptee de l’effort dirigeant. Beaucoup de programmes chroniques du lumbago apprennent aux patients a se detendre pour diminuer leurs niveaux de la douleur. Cela peut etre atteint avec la relaxation progressive ou avec l’utilisation de la technique medicale appelee comme la liaison en retour biologique.
Avec la liaison en retour biologique vous etes lies a la voiture, qui vous communique et votre medecin, quand vous affaiblissez physiquement le corps. La tension dans vos muscles, la quantite de la sueur produite, ou la mesure de la temperature du doigt, est tous les indicateurs. Toutes ces lectures peuvent communiquer chacun ou au medecin appris de la liaison en retour biologique, si vous apprenez a vous detendre.
L’habitude de la relaxation peut alors etre utilise en dehors du bureau du medecin, quand vous vous heurtez aux efforts quotidiens de la vie. Pour la pratique des methodes de la relaxation certains medecins recommandent les bandes de la relaxation, que l’on peut ecouter les maisons.
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L’ALLEGEMENT DE LA DOULEUR