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LA PREVENTION DE L’OBESITE
Pour eviter l’obesite, il faut d’abord comprendre entierement les raisons pour la consommation excessive de la calorie. Mais il y avoir aussi etre un desir pour prendre les mesures rapides, quand les premiers un peu de livres supplementaires apparaissent. Il est beaucoup plus facile de prevenir l’obesite qu’examiner cela. La prevention est la plus effective, quand les modeles du regime et la realisation sont etablis tot a la vie. Les meres doivent connaitre que l’enfant complet – pas absolument enfant le plus sain, et qu’ils ne doivent pas obliger le bebe manger chaque dernier bit de la nourriture. L’introduction precoce de la cereale et une autre alimentation d’enfant devant l’enfant en a besoin en effet, pouvait contribuer aux bebes lourds. Les enfants prescolaires ne doivent pas etre corrompus ou remuneres avec la nourriture; ils avoir etre une multitude d’actions de maniere qu’ils ne dependent pas beaucoup de la nourriture pour le plaisir.
Dans les familles, ou un ou les deux parents sont corpulents, les enfants, est tres probable, deviendront corpulents et resteront ainsi pendant la vie. Cela peut etre prevenu, en changeant les modeles alimentaires de maniere que mangent moins de produits riches en la calorie. Utilisez les fruits sur les desserts souvent et les pates, les pates, ou les biscuits est rare; la querelle, la viande a l’etuvee, ou le roti au lieu de sont chaude; place il y a moins d’ huile et les cremes sur les legumes apprennent a utiliser d’autres assaisonnements.
Les enfants doivent etre persuades de recevoir plus de realisation et, comme doivent attendre, accompliront certains travaux economiques demandant chaque jour l’activite physique. Le repos familial la tele et le voyage sur dans les automobiles doit inserer plus de participation dans l’activite physique et un peu moins de passe-temps calmes, tels que la revue.
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LA PERTE DU POIDS

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