Deltasone (Prednisolone)
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LES PROBLEMES DU CONTR?LE DU POIDS : LA BALANCE DU POIDS, LA RAISON DE LA GLOUTONNERIE ET LA SOUS-ALIMENTATION
L’equilibrisme du poids
La reception ou ? – simplement la question des calories balancant de la nourriture avec le besoin du corps des calories. Un kg de la graisse est egal approximativement a 7500 kcals. Ainsi, si chez vous de 500 kcals chaque jour est plus haut que celui-la, de qu’a besoin votre corps, vous tirerez profit sur 1/2 kg (1 livre) dans huit jours. Si votre consommation est sur 500 kcals de plus bas vos besoins, vous perdrez sur 1/2 kg dans huit jours.
Nous prendrons un autre exemple. Supposez que vous avez besoin a 2000 kcals par jour, mais vos moyennes quotidiennes du regime de 2100 kcals. Dans 30 jours ce superflu fait en tout 3000 kcals. Vous recevriez approximativement 0.4 kg ou 0.9 livres ce mois-la (3000:7500 = 0.4).
C’est tres possible ne ressemble pas au profit, mais dans un an elle fait 5 kg (11 livres).
Pour tenir dans la balance, vous devriez eliminer les calories excedentaires du regime. Vous pouviez aussi eviter de prendre le poids, en augmentant votre activite. En allant le mille par jour le moyen adulte utilise approximativement 100 – 125 calories; ainsi cette augmentation de la realisation aiderait a eviter l’augmentation du poids.
Les raisons de la gloutonnerie et la sous-alimentation
Trop souvent nous supposons que les gens corpulents mangent simplement la quantite immense de nourriture. En realite, cependant, l’obesite mets plus souvent apres le jour s’acheve a cause de petits objets separement payes; probablement supplementaire standard de l’huile, le deuxieme rouleau, le hors-d’oevres, la deuxieme partie de l’acidule, ou un riche dessert chaque jour, et non du dessert.
Non tous les gens corpulents mangent plus que les gens du poids normal. Quelques etudes recentes ont montre que beaucoup de garcons corpulents et les filles mangent en realite moins que les garcons du poids normal et la fille. Cependant, ils, comme trouvaient, beaucoup moins actif. Recevront refus la realisation suffisante signifiait que leurs regimes, qui semblaient tres normaux, ont approvisionne trop de calories pour eux. Analogiquement, il y a beaucoup d’ adultes ne mangent pas probablement une grande quantite de nourriture, mais ils sont chomant tellement que de leur consommation sont excessif pour eux.
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LA PERTE DU POIDS