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L’EFFORT AUXILIAIRE POUR AIDER A FINIR LE LUMBAGO : LES STRATEGIES POUR LA COLERE ET L’IRRITABILITE

Si vous eprouvez la colere et l’irritabilite comme vos augmentations du niveau de l’effort, permettez aux propositions suivantes d’aider travailler dans cette experience et s’avancer vers l’humeur plus adouci :
1. Acceptez le fait que la colere – le sentiment humain, que vous etes octroyes du droit d’eprouver de temps en temps.
2. Si la colere consomme votre tout jour, saisissez avec le fait que vous devez etudier certaines avenues pour le changement de la conduite. Cela peut entrainer l’observation du professionnel, l’eclaircissement votre reaction avec l’ami, ou l’adjonction avec les autres dans la meme situation pour dire dans vos sentiments.
3. N’oubliez pas que constamment fache etre nuisible a votre sante complete.
4. Quand la colere sort de dessous du controle, faire les excuses a ceux-la, vous avez endommage, probablement.
5. Quand il etait possible, ne permettez pas d’entrer dans les situations, que vous connaissez, il sera desagreable.
6. Demandez chez le medecin a la direction au professionnel, qui peut vous aider dans la relaxation et la reduction de la tension, qui se passe de la colere.

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L’ALLEGEMENT DE LA DOULEUR

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