Stugil (Cinnarizine, Domperidone)
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LE REGIME SIMPLE DIMINUANT
Le petit dejeuner
Commencez par un petit verre du jus non sucre orange ou le jus du pamplemousse (120 , 4 fl. Des onces). Suivez avec la cereale, tels que le grain, le ble ou les flocons du grain d’avoine; mesurez cela comme f la tasse (180 , 6 fl. Des onces), ajoutez la meme quantite de lait degraisse (le sucre n’est pas permis). Deux fois par semaine, avez l’oeuf cuit ou prepare sur le feu lent au lieu de la cereale. Une petite partie du poisson blanc (planant ou frit) est une autre alternative.
Avez une partie fine du pain du grain entier, ou le toast (le choix – un petit rouleau, deux parties craquant ou la partie matzo). Comme l’utilisation de la diffusion polyunsaturated la margarine (5 ?, 1 cuillere a cafe), ou l’huile de l’arachide (2 cuilleres a cafe), ou les fromages blancs (5 cuilleres a cafe) ou l’extrait des levains, tels que Marmite.
La fin avec le the ou le cafe, avec le lait degraisse (60 , 2 fl. Par les onces) et avec la saccharine si le demande. Ou avez la tasse d’extrait des levains ou l’extrait de la viande, tel que Bovril.
Tot le matin
Le the ou le cafe, noir ou avec le lait degraisse (30 , 1 fl. Par l’once).
Le dejeuner
Commencez par le bouillon (sans nouilles) ou la moitie du pamplemousse. Puisqu’un principal plat choisissent le poulet, la dinde, les veaux ou une autre viande maigre, ou le poisson blanc, ou (pour le plaisir) le homard, le crabe ou les huitres; les portions doivent etre le poids 120-de gramme cru (sur 4 onces) ou 90 ? (3 onces) quand est prepare. Avez la portion genereuse des legumes; le choix insere l’asperge, , le chou ou le chou, la carotte, le chou-fleur, le celeri, la courge a la moelle, le haricots, les haricots siliqueux, l’essence, les champignons, les poivres, l’epinard, les germes ou les tomates. Avez tres petit fait, ou faisait bouillir les pommes de terre, si vous choisissez. (Les legumes ne doivent pas etre prepares a ou avec l’huile ou une autre graisse.)
La fin avec les fruits : une petite pomme, l’abricot, l’orange, la peche, la prune ou la mandarine, ou les semi-pamplemousses ou une petite banane, ou huit – dix raisins ou la fraise (aucun sucre).
Si vous dependez du dejeuner emballe, essayez deux craquant , la portion de la viande froide comme est decrit, avec la salade, les tomates, le celeri ou , et la fin avec le yaourt simple ou la partie des fruits.
Le jour
Le the ou le cafe avec ou sans 30 (1 fl. L’once) le lait degraisse.
Le dejeuner
Commencez par la moitie du pamplemousse nouvel ou fait. Choisissez le plat principal de propose sur le dejeuner; ou avez la portion genereuse du fromage blanc (180 ?, 6 onces, 3/4 tasse). Cela peut etre accompagne par la multitude de salades; utilisez le jus de citron, le vinaigre. La sauce de l’assaisonnement epice et il y a un peu de sel comme l’ornement. Alors la portion des fruits comme apres le lunch, et les cafes avec ou sans 30 (1 fl. L’once) le lait degraisse.
La nuit
Si vous vous sentez a la facon de cela, avez un morceau de pain ou le toast ou deux de craquant , avec une cuillere a cafe polyunsaturated de la margarine. Avez la tasse de the avec 1 fl. Par le lait degraisse de l’once.
Si votre perte du poids est trop lente, diminuez la ration de l’alimentation par le suivant :
Le petit dejeuner : baissez ou la cereale ou le pain.
Le dejeuner : se passez de pommes de terre.
La nuit : ne prenez pas en consideration le hors-d’oevres, et avez un des points « l’energie extreme basse », mentionne ci-dessus.
Certains traitements proposes sont peu fondes, inconsideres ou meme sont dangereux. L’hormone de la glande thyroide dans de grandes doses provoque la perte du poids meme chez les gens avec les glandes thyroides normales, mais en risquant le rythme incorrect cordial, l’amincissement des os, et l’obesite de la restitution dans la fin du traitement. Les drogues diuretiques diminuent le poids, en provoquant la perte de l’eau et le sel, non de la graisse; il y a un petit point par en devenir personne dessechee complete, et il y a des risques de l’engendrement du diabete et la podagre, et le deficit du potassium, qui peut nuire au coeur. L’hormone chorionic gonadotrophin semble assez sur, mais certains essais ont montre cela pour ne pas etre mieux a l’engendrement de la perte du poids que l’injection beaucoup plus bon marche de l’eau! Le groupe des drogues appelees anorectics, diminue en effet l’appetit pendant premier quelques semaines de leur utilisation, et parfois est utile : ils ont un ou un autre effet secondaire, meme nouveau, qui peut donner le vertige et la diarrhee. Les regimes extraordinaires etaient proposes par le compte : bas dans l’hydrate de carbone riche en les oeufs et ?.?. Aucun n’est pas soutenu par la preuve sonore scientifique. Il n’y a d’aucun besoin d’avoir la difficulte double suivant pour le regime incorrect ainsi que par le limite.
Quelques mots sont necessaires sur en effet obesite serieuse, sur une mauvaise personne, qui est devenue corpulente tot a la vie, est maintenant l’exces de poids de 50 pour-cent, et avait les cycles repetes de la reduction du poids et la repetition. Certains gens comme cela, si est motive en effet pour maigrir, favoriser tres etre aides les operations, qui ont l’effet de l’appetit diminuant et la restriction de l’absorption de la nourriture.
Enfin, se rappelez Semjuelja Djonson : ‘ il est simple que, si la personne est trop complete, il a mange plus qu’il devait faire. ‘ Desagreable, mais fidele.
*8/202/5*
LA PERTE DU POIDS