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LES FAMILLES DES ACIDES ESSENTIELS GRAS

Il y a deux familles des acides essentiels gras. Chacun – la famille linoleique acide, et l’autre linoleique par l’alpha la famille acide.
L’acide linoleique est trouve dans les produits laitiers, la viande de l’organisme, tel que le foie, le lait feminin, et particulierement dans les huiles de la semence, tels que le tournesol, le carthame, et le grain.
Linoleique l’acide est trouve l’alpha dans les produits, tels que les legumes verts, le soja, et les linettes. Le poisson, les huiles du poisson et le mollusque contiennent par l’alpha linoleique de l’acide, eicosapentaenoic l’acide et docosahexaenoic l’acide.
Deux ceux-ci de la famille des acides essentiels gras vital pour la bonne sante.
L’huile du soir de la primevere contient EFAs, appartenant a la famille linoleique acide.
Le probleme est que les acides essentiels gras dans la nourriture, que vous mangez, probablement, ne passent pas vers les places, ils sont necessaires le plus possible.
Il n’y a d’aucun manque de l’acide linoleique dans l’alimentation. Dans les regimes modernes les produits du lait et les huiles de la semence avec les produits recus d’eux, sont probablement les plus importantes sources. En Europe la moyenne grande consommation autour 7-15g le jour. En Amerique du Nord cela autour 10-25g le jour.

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LA SANTE TOTALE

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