Crixivan (Indinavir)
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LA PLANIFICATION ALIMENTAIRE : QUATRE PRODUCTEURS DES PRODUITS DE L’ALIMENTATION
Si vous calculiez la valeur alimentaire du regime pendant un jour, vous accepteriez que cela est un peu a haute intensite de travail. Heureusement, certaines reductions courtes etaient developpees. Ces Quatre Producteurs des produits de l’alimentation – le guide utile quand en bonne et due forme utilise.
Le groupe du lait
2 tasses pour les adultes
2 – 3 tasses pour les enfants moins que 9 ans
3 – 4 tasses pour les enfants 9 – 12 ans 3 vers 4 tasses pour les adolescents
3 tasses ou sont plus grandes pour les femmes enceintes
4 tasses ou sont plus grandes pour les femmes nourrissant
Le groupe de la viande
2 portions. Le comte comme un service :
Le boeuf pauvre prepare sur 2 – 3 onces, le veau, le porc, l’agneau, la volaille, le poisson – sans os
2 oeufs
1 tasse a prepare les feves seches, le pois sec, la lentille
4 huiles de l’arachide des cuilleres a soupe
Le groupe des fruits vegetaux
4 ou plus portions par jour, y compris : le service des fruits des agrumes, ou d’autres fruits ou le legume comme une bonne source de la vitamine C, ou 2 portions de la source juste
1 service, au moins dans un jour, le legume vert fonce ou profond jaune pour la vitamine A
2 ou plus portions des autres legumes et les fruits, y compris les pommes de terre
Le groupe des cereales du pain
4 ou plus portions chaque jour (le grain entier enrichi, ou restaure). Le comte comme un service :
1 pain de la partie
La cereale sur 1 once, « pret a manger »
1/2 vers 3/4 tasse a prepare la cereale, le tourment de mais, les sables, les macaronis, la nouille, le riz, ou
Chacun des producteurs des produits de l’alimentation insere la multitude de produits, qui apportent d’importantes substances nutritives. Aucun seul producteur des produits de l’alimentation n’approvisionne pas toutes les substances necessaires nutritives. Tous les produits dans chaque groupe egalement precieux pour leurs substances nutritives. C’est pourquoi ‘, dans le menu planifiant d’un jour a l’autre les elections, doit etre fait d’une grande variete des produits, qui appartiennent a ces groupes.
Ces Quatre Producteurs des produits de l’alimentation etaient critiques pour une serie de raisons. (1) eux – seulement la mesure approximative de la qualite alimentaire du regime. Ils ne garantissent pas que les allocations recommandees seront rencontrees pour toutes les substances nutritives; par exemple, le fer pour les femmes.
(2) Il est difficile d’utiliser les groupements, quand les melanges de la nourriture ou beaucoup de nouveaux produits sur le marche sont utilises. Par exemple, a qui groupe ou les groupes vous placeriez a l’escalade ou la pizza ? (3) modifications essentielles seraient demandees, si les Buts Dietetiques comprennent pour etre realises.
*18/234/5*
LA SANTE TOTALE