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VOS HORLOGES BIOLOGIQUES : ?: LES RYTHMES
Les heures biologiques interieures connues comme ? le rythme (du latin approximativement diem, en signifiant ‘ approximativement le jour ‘) dirigent le fonctionnement de nos corps. Cela regle les temps, quand de divers organismes deviennent plus ou moins actifs, et quand la production des diverses hormones atteint du maximum et s’apaise. La longueur du jour d’habitude entre 24 et 25 heures; certains gens ont des problemes du reve, parce que leurs horloges biologiques en dehors du choix du temps avec la norme, ou sont violes par les objets comme le travail du changement et le retard reactif.
La sieste traditionnelle dans les pays chauds comme l’Espagne, en etat de decheance, puisque les societes Mediterraneennes font partie de la ligne avec l’autre partie
L’Europe. Quand meme ce pouvait etre beaucoup plus naturel que nos modeles personnels. Le rythme tsirkadnyj va attirer le reve deux fois par jour, particulierement dans la nuit, mais aussi et tot durant le jour, qui est, pourquoi beaucoup de gens se sentent endormi apres le dejeuner.
Le rythme tsirkadnyj change aussi en fonction de l’age. Les bebes dorment regulierement dans le courant de la journee, d’abord dans les limites ? des intervalles, en s’apaisant vers le matin et le reve du jour; par l’age approximativement de deux avec la moitie ils dorment le jour seulement. A age revient d’habitude le besoin du reve du jour.
Cela, semble, ? le rythme, qui est responsable pour certains gens etant ‘ les chouettes ‘, en trouvant cela il est difficile de se reveiller le matin, mais la nuit vivante, pendant que les autres – ‘ les alouettes ‘, sautant du lit le premier objet et dix soir pendant. D’une maniere interessante, ces differences, semble, grandissent moins comme l’age des gens.
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L’aide Anti-Depressants/Sleeping

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