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LE REVE NATUREL
Le reve de la bonne nuit continue – un des plaisirs les plus agreables et entierement naturels accessibles pour nous. Quand meme pour plusieurs gens il est difficile d’arriver. On Croit que dans un certain temps la moitie de la population britannique sera abordee par l’insomnie. Selon le Plancher Harris autorise par l’Observateur (publie en fevrier 1990), 16 pour-cent de nous souffrent de l’insomnie, bien que cela augmente vers l’entier a 21 pour-cent en Ecosse et le Nord. Certaines sources placent le nombre grand insomnieux aussi haut comme 35 pour-cent a n’importe quel moment.
L’insomnie non seulement provoque l’effort; cela d’habitude – le resultat de l’effort. C’est le signe que quelque chose dans votre vie en dehors de la balance : ce peut etre emotionnel, ecologique, ou alimentaire. Ce peut etre doit faire avec votre duree de service ou le manque du travail, ou vers le malheur total ou la depression. Eux – les problemes de jour, ce besoin, a qui auront affaire avec dans le courant de la journee.
Quand meme jusqu’a recemment a stocke la reponse medicale devait en general distribuer la prescription pour les poudres endormies. Dans le Sondage Harris de 12 pour-cent de prenaient les poudres endormies, 9 pour-cent prenaient les tranquillisateurs et les antidepresseurs de 7 pour-cent. A 1988 ? 15.9 millions de valeur des drogues hypnotiques etaient prescrits, excepte donne directement par les hopitaux et les docteurs. Ce nombre n’insere pas les tranquillisateurs insignifiants, qui certains gens prennent pour les aider le reve.
GPs beaucoup moins enclin prescrivent les pilules pour l’insomnie; a ces jours le docteur ainsi que les patients sont inquietes par les effets secondaires des drogues, surtout la possibilite a long terme de la disposition. Ils connaissent que les drogues ne decident pas les problemes etant a la base de l’insomnie, mais plusieurs d’eux manquent du temps et les services pour aider le marche des patients avec eux.
La multitude naturel, drugless les traitements etaient trouves fructueux dans la restitution du reve. Il y a beaucoup de formes de la medecine naturelle, y compris l’homeopathie, l’acuponcture, et herbalism peuvent aider les martyrs rendre l’harmonie physique emotionnelle. Et les praticiens orthodoxes et supplementaires reconnaissent la valeur des methodes de la relaxation, la recommandation, le conseil alimentaire, ou simplement a l’aide aux gens s’apprendre aux nouvelles habitudes dormant. Malheureusement la plupart de ces methodes demande le temps experimente et l’attention, qui les ouvriers NHS ont limite seulement les livraisons.
Malgre le fait que l’insomnie soit tellement largement repandue et peut etre examine, manger de tres peu de services du specialiste pour son traitement en Grande-Bretagne. Seulement deux ou trois cliniques des desordres du reve sont accessibles dans la limite du Service de sante (il y a aussi certains dans le secteur prive), et le nombre des laboratoires de recherche du reve diminue. Et bien que 1980 voient l’augmentation des groupes du perfectionnement de soi-meme pour tous les aspects des problemes, je n’ai pas, dans l’etude de ce livre, trouve un pour ne dormant pas. (Si chacun existe, il serait utile de les connaitre!)
Il y a des docteurs, les savants et les psychologues, qui voudraient voir plus d’attention tournee sur le probleme et plus et les meilleurs services ont fait par l’accessible. A la fin de 1989 beaucoup d’experts d’une large gamme des disciplines, y compris la sociologie et ainsi que la medecine et la psychologie, les forces pour orienter la Societe britannique du Reve ont joint. Son objectif commun comprend pour avancer l’etude et le traitement des desordres du reve, et communiquer GPs et d’autres medecins sur celui-la, quels services sont accessibles. (La societe faite des professionnels beaucoup occupes, ne peut pas proposer le service direct de l’opinion publique.)
Entre-temps, est beaucoup, qui la plupart insomnieux peut faire pour elle-meme. Je vais regarder de divers types de l’insomnie, leurs raisons possibles, comme vous pouvez aider, et ou aller pour l’aide, si vous avez besoin de cela. S’enhardissez : selon le psychologue et l’investigateur du reve au docteur Iakovu Empson, ‘ les desordres les plus lourds du reve ont la tendance a etre tres rare ‘.
Vous pouvez changer les modeles dormant, si vous voulez en effet vers. Mais parce que la qualite de votre reve reflete d’habitude la qualite de votre vie journaliere, vous, probablement, il faut souhaiter produire les autres changements, aussi. Et cela dans la limite du pouvoir de la plupart de nous produire les changements de nos relations et les habitudes de provoquer non le reve seulement la meilleure nuit, mais aussi la vie plus heureuse de jour.
*1\169\2*
L’aide Anti-Depressants/Sleeping